Cela fait déjà quelques semaines que j’ai commencé mon régime avec WW et que j’anticipe donc un peu plus mes repas pour arriver à respecter mon nombre de points. Ca marche plutôt pas mal alors voici quelques idées de repas que j’ai pu glisser dans mes Tupperwares pour le déjeuner du midi au bureau, ou pour déjeuner à la maison.
Organiser mes repas à l’avance m’aide énormément en utilisant l’application WW pour équilibrer les aliments entre le repas du midi et celui du soir, sans que ce soit tristounet ou trop light dans l’assiette. J’arrive même à pouvoir me faire plaisir de temps en temps avec un p’tit verre de vin pour le dîner, un dessert plus gourmand le week-end et ça c’est chouette.
Voici donc quelques idées recettes que j’ai adoré pour mes déjeuners.

Salade oeuf avocat
Compote de pommes à la mangue (déjeuner à 8 SP)

Salade verte émincée
1 poignée
0 SP

Carotte
1
0 SP

Chou rave
1/2
0 SP

Oeuf
1
0 SP

Avocat
1/2 petit
5 Sp

Thon fumé
20 g
0 SP

Yaourt soja nature
2 CS
0 SP

Jus de citron
1 CS
0 SP

Ciboulette ciselée
1 CS
0 SP

Pain
50 g
3 SP

Salade composée :

Dans une assiette mélanger la salade émincée et la carotte coupée en julienne.
Peler et couper en dés le chou rave.
Peler et couper en deux l’avocat. Le déposer dans l’assiette, garnir avec le thon fumé.
Faire cuire l’oeuf au plat dans une poêle sur une feuille de cuisson s...